アロマテラピー – Salon de Sophia

3月のアロマテラピー

2026年3月7日

三寒四温の季節に寄り添うアロマテラピー〜3月のマンマヨガより〜三月に入り、寒い日とあたたかな日を繰り返しながら、少しずつ春へと向かっています。この「三寒四温」の季節は、自然にとっては芽吹きの準備期間ですが、私たちの身 […]

2026年3月1日

〜講演会を終えて〜先日、「生活習慣を見直してみませんか」をテーマにした講演会が、無事に終了いたしました。この講演は、Ruban Rose との協働事業として行われ、多くの方がご自身の暮らしや体調と、静かに向き合う時間

2025年10月9日

書籍「乳がんの人と心と体に素敵にアロマテラピー」再出版に向けて・・・ 2012年に共著で出版いたしました『乳がんの人と心と体に素敵にアロマテラピー』。乳がんと向き合う方々が、少しでも穏やかに、自分らしく過ごせるように―

2025年10月6日

〜これまでの学びを、自分の言葉で〜 12回にわたるレッスンも無事に修了し、次回はいよいよアロマテラピーアドバイザーのテストとなります。テストと聞くと、少し緊張するかもしれませんね。でも大丈夫。今までコツコツと重ねてきた学

2025年9月27日

〜心とからだ、そして「わたし」を調える最終章〜 Salon de Sophiaのアロマテラピーレッスン、ついに最終回を迎えました。Lesson12のテーマは「女性のためのアロマテラピー」。妊娠・月経・更年期など、女性ホル

2025年9月22日

〜精油の力で、暮らしをまるごと整える〜サロンドソフィアLesson11のテーマは、「抗菌のアロマテラピー」。今回のレッスンでは、植物の持つ抗菌力に注目し、生活環境を整えるための精油の活用法を学びました。わたしたちの身

2025年9月2日

9月に入り、空気の中に少しずつ秋の気配が感じられるようになりました。それでも肌には、夏の名残がそっと残っています。強い日差しや冷房による乾燥で、知らず知らずのうちにお肌はお疲れ気味。今こそ、やさしくいたわるケアが必要で

2025年8月24日

サロンドソフィアのアロマテラピーレッスン、いよいよ第10回となりました。今回のテーマは「体質改善のための精油」。香りの心地よさを超えて、“自分の内側に目を向ける”そんな時間となりました。このレッスンで大切にしているのは、

2025年8月12日

アロマテラピー講座もいよいよ終盤。Lesson 9では、身体の痛みや炎症と、アロマテラピーの関係について学びました。日々の暮らしの中で感じる肩こり、関節のこわばり、筋肉疲労…。こうした不調の背景にある「からだのサイン」

2025年8月4日

8月に入り、夏本番。今年も各地で記録的な暑さが続いていますね。そんな中、Salon de Sophiaではこの季節の定番クラフト、「汗拭きコットン」を手作りして、毎日を少しでも快適に過ごす工夫をしています☀️ ひんやり心