Salon de Sofiaオリジナル
「女性のためのアロマテラピー講座」
「女性のためのアロマテラピー」講座は、女性のライフステージや健康課題に応じた多様なテーマで、多くの女性にとって有益で魅力的な内容です。
具体的なニーズに対応した講座で、参加者が実際に日常生活で活用できる知識や技術を習得できることができます。
1講座：5,500円（税込）
アロマのクラフト作り
アロマスプレー、ジェル、トリートメントオイル、クリームなど
美容成分（アスタキサンチン、ヒアルロン酸など）が入るクラフトは要相談
01.ホルモンバランスと月経ケア
– Hormonal Balance and Menstrual Care –
内容: ルモンバランスを整えるための精油の紹介、月経痛やPMSの軽減に役立つアロマブレンド、マッサージオイルの作成。
対象
月経に関する悩みを持つ女性、ホルモンバランスを整えたい女性。
02.更年期のケア
– Menopause Care –
内容: 更年期に伴う症状（ホットフラッシュ、イライラ、不眠など）を和らげる精油の紹介、リラクゼーション法。
対象
更年期に差し掛かっている女性、更年期症状に悩んでいる女性。
03.ストレスとメンタルヘルス
– Stress and Mental Health –
内容: ストレスを軽減し、心のバランスを保つためのアロマテラピーの活用法、ストレス対策ブレンドの作成。
対象
日常的にストレスを感じている女性、メンタルヘルスを改善したい女性。
04.美肌とスキンケア
– Radiant Skin and Skincarer –
内容: エッセンシャルオイルを使った自宅でできるスキンケア方法、肌質別のオイル選び、アンチエイジング効果のあるアロマの紹介。
対象
美肌を目指している女性、スキンケアに関心のある女性。
05.疲労回復とリフレッシュ
– Fatigue Recovery and Refreshment –
内容: 疲労回復に役立つ精油の紹介、リフレッシュ効果のあるアロマブレンド、バスソルトやバスボムの作成。
対象
高齢者やその家族、介護者。
06.妊娠・出産・育児
– Pregnancy, Childbirth, and Parenting –
内容: 妊娠中や産後に使用できる安全な精油の紹介、マタニティケアや産後ケア、赤ちゃんのためのアロマテラピー。
対象
妊娠中の女性、産後の女性、子育て中の女性。
07.ダイエットとボディケア
– Diet and Body Care –
内容: ダイエットをサポートするアロマテラピーの活用法、セルライトケアや引き締めに役立つオイルの紹介、マッサージ法。
対象
ダイエットに取り組んでいる女性、ボディケアに関心のある女性。
08.仕事とパフォーマンス向上
– Work and Performance Enhancement –
内容: 仕事の集中力を高める精油の紹介、職場で使えるアロマアイテムの作成、ストレス管理法。
対象
働く女性、職場でのパフォーマンスを向上させたい女性。
09.リラクゼーションと自己ケア
– Relaxation and Self-Care –
内容: 自己ケアに役立つアロマテラピーの実践法、 自宅で簡単にできるリラクゼーション法、ヨガや瞑想と組み合わせたアロマの活用法。
対象
自己ケアを充実させたい女性、リラクゼーションに関心のある女性。
10.女性特有の健康課題への対策
– Addressing Women-Specific Health Issues –
内容:女性特有の健康課題（乳がん予防、骨盤底筋ケアなど）に対するアロマテラピーの活用法、関連する精油の紹介。
対象
女性特有の健康課題に関心のある女性、健康管理をしたい女性。
以上の中からお選びいただいても構いません。