〜風邪やインフルエンザの予防とアロマの力〜
毎日を心地よく過ごすために、私たちの身体を守ってくれている
“免疫”について学んだレッスン7です。
今回のテーマは、風邪やインフルエンザなどの感染症対策です。
まずは、感染のしくみと私たちの身体の反応について。
ウイルスや細菌といった“微生物”とは何か、
どのように感染が広がり、
私たちの身体はそれにどう対応しているのか─
生体防御機構の基本を分かりやすく学びました。
Covid-19 新型コロナウイルスの流行を経験した今、
あらためて「手洗い」「うがい」「免疫力を高める生活」
の大切さを実感している方も多いはずです。
アロマテラピーには、
そうした日常の予防ケアをやさしく後押ししてくれる力があります。
今回は、感染症対策に役立つとされる精油の中から、
抗ウイルス・抗菌作用を持つユーカリやティートゥリーなどを紹介し、
風邪予防＆ケア用のアロマジェルを手作りしました。
季節の変わり目にぴったりのこのジェルは、
手指に塗ったり、マスクに少量塗布したりと
日常に気軽に取り入れられる優れもの。
お気に入りの香りに包まれながら、
毎日のセルフケアが心地よく続けられそうです。
香りの力を味方に、これからの季節も元気に、笑顔で。
そんな願いを込めたレッスンとなりました。
最近、コロナの感染のお話も聞きます。
手洗い うがいをお忘れなく！
もちろん、アロマテラピーも・・・
