〜アロマトリートメントとストレスケア〜
アロマテラピー講座も終盤に近づいてまいりました。
Lesson 8のテーマは、アロマトリートメントによるストレスケア。
植物の香りと、やさしい“ふれあい”がもたらす癒しについて、
心と身体の両面から学びました。
まずは、アロマトリートメントがなぜ心地よく、
心を緩めてくれるのでしょうか。
「皮脳同根（ひのうどうこん）」という、皮膚と脳の深い関係、
“愛情ホルモン”とも呼ばれるオキシトシンの働きなど、
タッチングによる心理的・生理的な効果について理解を深めました。
また、精油を希釈するために使用する植物油（キャリアオイル）についても、
その化学的な性質や肌への作用など、
選び方のポイントを詳しく学びました。
後半は、いよいよ実践です。
自分の手で精油と植物油をブレンドし、
セルフトリートメントやペアでのハンドトリートメントを体験しました。
また、ご一緒されている方とのトリートメントも
体験していただきました。
香りを感じながら、やさしく触れ合う時間は、
思わず深呼吸したくなるようなひととき。
ふだん頑張っている自分や大切な誰かに、そっと手を添えるだけで、
心の奥にある“安心”や“ぬくもり”がゆっくりと広がっていきます。
香りとふれあいのチカラは、言葉を超えて寄り添ってくれますね。
次回のレッスンをお楽しみに！
