Salon de Sophiaオリジナル
心と身体の健康をサポートするための
アロマテラピー講座シリーズ
ストレス管理、睡眠改善、美容ケアから、季節の変化に応じた対策、親子で楽しむアロマクラフト作りまで、多彩なテーマを取り揃えています。
初心者から上級者まで、誰もが楽しめる内容です。各講座で、エッセンシャルオイルの効果的な使い方や、実践的なケア方法を学び、日常生活の質を向上させましょう。
こちらは各単発での講座になります。
金額：5,500円（1講座/税込）
01.ストレス管理とリラクゼーション
– Stress Management and Relaxation –
内容: 日常のストレスを軽減するためのアロマテラピーの活用法、リラックスできる香りの紹介、実際に香りを使ったリラクゼーション法。
対象
ストレスの多いビジネスパーソンや主婦など。
02.睡眠改善
– sleep improvement –
内容: 良質な睡眠を促進するためのエッセンシャルオイルの紹介、寝室環境の整え方、夜のリラックスルーティン。
対象
睡眠に悩んでいる人、働きすぎている人など。
03.季節のアロマケア
– seasonal aromatherapy care –
内容: 春夏秋冬それぞれの季節に合わせたアロマテラピーの活用法、花粉症対策や乾燥肌対策など。
対象
季節ごとに体調管理をしたい人。
04.親子で楽しむアロマテラピー
– Aromatherapy for Parents and Children to Enjoy Together –
内容: 子供でも使える安全なエッセンシャルオイルの紹介、親子で楽しむアロマクラフト作り（石けん、キャンドルなど）。
対象
親子連れ、小さな子供を持つ親。
夏休みの自由研究に。
05.シニア向けアロマテラピー
– Aromatherapy for Seniors –
内容: 高齢者の健康維持やリラクゼーションに役立つアロマテラピー、簡単にできるマッサージ法やケア方法。
対象
高齢者やその家族、介護者。
06.美容とセルフケア
– Beauty and Self-Care –
内容: 自宅でできるアロマを使ったセルフケア法、季節に合わせたスキンケアやヘアケアに
役立つエッセンシャルオイルの紹介。
対象
美容に関心のある人、セルフケアを充実させたい人。
07.職場で使えるアロマテラピー
– Aromatherapy for the Workplace –
内容: 職場でのストレス軽減や集中力向上に役立つアロマの紹介、デスク周りで使えるアロマアイテムの作り方。
対象
オフィスワーカー、リモートワーカー。
08.スポーツとフィットネス
– Sports and Fitness –
内容: 運動前後のケアに役立つアロマテラピー、筋肉痛などの緩和やリラクゼーションや疲労回復に効果的なオイルの紹介。
対象
スポーツ愛好者、フィットネスに関心のある人。
09.感情とメンタルヘルス
– Emotions and Mental Health –
内容: 感情のバランスを取るためのアロマテラピーの活用法、気分をリフレッシュさせる香りの紹介。
対象
メンタルヘルスに関心のある人、感情の管理に悩んでいる人。
10.家庭のアロマ救急箱
– Aromatherapy First Aid Kit for the Home –
内容: 家庭で常備しておくと便利なエッセンシャルオイルの紹介、簡単にできる応急処置や日常ケア法。
対象
家庭での健康管理に興味のある人。
これらの講座は、さまざまなニーズや興味に応じて企画することができます。
具体的な内容や実践方法を工夫することで、参加者にとって有益で魅力的な講座となるでしょう。